[...] To mi przyszło do głowy kiedy wkleiła linka do artykułu jako przystawkę :) Tyle, ze ja nie śledziłam tego forum tak skrupulatnie przez ostatnie miesiące i nie wiedziałam co tam się u Rudej działo :) Fajnie by było gdyby wyszła w końcu jakaś sensowna publikacja a nie tylko ewy srewy seksi mamy noo,ale sama nie wiem czy takich ksiazek nie ma,nie [...]
Ja kupuję zazwyczaj takie małe kartoniki, tam jest chyba 250ml. Albo puszki jak chcę sobie curry ugotować. To co wykorzystuję do gotowania liczę i resztę sobie ubijam i trzymam w lodówce. Na tydzień starcza, czasem dłużej. Czasem nie zdążę całego dopić i mi się końcówka zepsuje. U mnie też chłop spożywa i czasem idzie nam puszka w 2 dni, czasem [...]
- o ile ciągnięcie trylinki po piachu czy pętlę z ogromna beczką można uznać za łatwe. Co z trylinką to nie doradzę ale o beczce to Fans coś tam wspominał. Poczytałem o tym nawodnieniu ale czym więcej tym mniej zrozumiałem. Tak daleko zagmatwali że znowu utknąłem na oddychaniu komórkowym. Za dużo do czytania i mało wiarygodne mało porównań. [...]
[...] a ktoś inny od razu wiedział co zrobi, cyknął parę fotek i wrzucił bez zastanawiania się. Po trzecie, stosując analogię do zawodów, skoro jesteśmy na forum sportowym, czy tam ktoś ocenia, ile ktoś włożył pracy, czy efekt, czyli jak ktoś wygląda albo jaki był szybki itd.? To, jaką decyzję podjęło jury, to już inna sprawa, ja też miałam swoich [...]
do aerobiku dobrze się skacze przy wszelkich utworkach dance,niekoniecznie trzeba je lubić, wystarczy złapac rytm..:)mtv club i tam takie inne,wszystko ma podobny rytm , itp... co do siłowni to przewaznie mam własy sprzęcik na uszkach(klute - lies,cheats& stealls) ...prosze mi wybaczyć nie przepadam za h-h a tam tylko to leci..
Hmm wg. mnie przy twojej wadze prawie 100kg twoje zapotrzebowanie powinno być w granicach 3tyś kalorii, dodatkowo gdzieś tam przewinął mi się twój plan żywieniowy i za dużo tłuszczy tam masz, przy redukcji twoje makro powinny wyglądać następująco 30/50/20 (b/ww/t) pamiętając, że b- 1g-4kcal, ww- 1g-4kcal, tł- 1g-9kcal ustaw swoje jedzenie tak, aby [...]
[...] #2 smak Chocolate a) Próbkę rozpuszczono w 150ml wody (35g prochu) 3) Ocena smaku: 5,5 – jak na tą ilość wody dosyć wodniste podobnie jak ciastko. Bardzo słabo czuć jakiś tam posmak czekolady. 4) Ocena rozpuszczalności: 10, brak jakichkolwiek grudek i nadmiernej piany 5) Gęstość: konsystencja wody tak jak w cookie. 6) Porównanie do produktów [...]
[...] kiedy spałem, najgorszy scenariusz. Broni nie było obok. To nie było typowe. Drzwi były otwarte. To nie jest typowe. Nie rozumiem, do czego on zmierza. Naprawdę łatwo jest tam siedzieć i mówić: „Gdyby ten facet przyszedł do mojego domu, po prostu bym go pobił, zrobiłbym to, zastrzeliłbym go”. Naprawdę łatwo jest to powiedzieć, dopóki nie [...]
[...] tego gatunku i jeszcze rosnie ;) co do tunczyka, jakas osoba studiujaca wterynarie powiedziala mi abym nie eksperymentowal z psem i puszko9wanego jedzenia mu nie dawal bo tam sol ale ja zrobilem swoje ( bo ta osoba wydala mi sie podejrzana :) ) i przez pewien czas dawalem psu, nic mu sie nie dzialo , kupka dobrej konstystencji ale jakos od [...]
[...] ryb , sa rozne tasmy trzeba pakowac nosic etc , narazie siedzi jeszcze duzo innych obcokrajowcow i wozki widlowe obstawione , ale mysle pozniej uda mi sie wskoczyc tam na wozek widlowy a tak pozatym to oczywiscie od poniedzialku skladam cv po innych pracach od poniedzialku do dzis wyrobilem 32h i za to juz mam zagwarantowana oplate [...]
co tam jakos magia zakupow przed swiatecznych mnie pochłoneła i stanie w kilometrowej kolejce do kasy troszku mi zabrało mojego cennego czasu....ale jutro lece na świeta 2 tyg offa luz i
przestan !!!!!!!!!!!!!!11 tak lyso mi bo jestem lysy hahahahahah fakty sa takie ze jestes pusta lala co na forum sie chwali jak to sie zaje,b,ala ostatniego wieczoru a wiec ty marna suk,o daj sobie spokoj i odplyn tam gdzie g,owno,o splywa!!!!!
[...] to ktos napisal: po co mialbym wypisywac jakies banialuki? przeciez ja tego nie sprzedaje. poza tym nie jestem jakims mega uzywtkownikiem forum (od czasu do czasu cos przeczytam i to glownie o MMA) wiec nie zalezy mi na zadnych sogach czy popularnosci. Panowie ja mam 27 lat i nie bawia mnie takie akcje. Mam nadzieje na jakies konkretne, rzeczowe [...]
ostatnio chodziło mi po głowie, patrząc na miasto Szczecin aby założyć coś o nazwie "ch**owy blog" i wrzucać tam zdjęcia "sztuki" zebrane w trakcie przemieszczania się po szczecinie o tematyce oczywistej %-) Ja nie wiem co nie tak jest z tym miastem, ale gdzie się da to jakiegoś k****a nabazgrzą
[...] prawda, ale ja brałem pod uwage to ze teraz chodze na powiedzmy "siłke" gdzie jest tylko laweczka i sztanga nie ma hantelek i mi jest ciezko cwiczyc do tego jestem tam sam ani nie ma kto pomoz przy cwiczeniu na klate takze nie moge sobie sam za duzo pozwolic bo juz mnie kilka razy gryf przygniotł hiehie. A teraz otworzyli siłke dobrze [...]
[...] zjeść wówczas i z czym łączyć? Kurczę, w ogóle mam problem z tymi posiłkami i wymyślaniem potraw...Chyba powinien powstać jakiś oddzielny post z samymi przepisami. Wiem,że tam w odżywianiu męzczyźni się kulinarnie uzewnętrznili ale z tego co widziałam to raczej to nie są przepisy dla pań, które chcą zrzucić tu i ówdzie. Ale wczoraj czytałam [...]
[...] szybką odp. bo się trochę zaczynam bać. Co do lekarza to jeśli do jutra 14-18 nie przestanie mnie boleć to pójdę.. Przyznam, że boję się jak cholera. Nie mam zbytnio ochoty tam iść bo boję się wyniku. Sam fakt tego, że to może byćten wyrostek mnie nie przeraża, ale przeraża mnie fakt, że coraz częściej w wiadomościach mówi się o tym, ze podczas [...]
Witam ponownie. Cykl został zakończony. Z efektów jestem zadowolony, progresywne zauważałem przyrosty siły, klata szła 4kg co tydzień więcej itp. Planuję teraz zrobić drugi cykl żeby dalej podnosić poprzeczkę. Przerwy większej nie miałem w treningach, od czasu do czasu sobie ćwiczyłem, tak żeby nie spaść z pułapu na jakim zakończyłem cykl, i tak [...]
Pytanie z innej beczki. Co polecacie na off w mojej sytuacji? MK czy Ipamorelin? W sumie cały czas jade na lekkim plusie kalorycznym, ale brakuje mi regeneracji i nabicia. Nie liczę na taki efekt jak na soku, ale może coś tam poczuje.
[...] sumie albo zajecia albo siedze w domu i nic nie robie. Jako aktywnosc licze sobie takie rzeczy jak czasem jakas praca na podworku, noszenie workow z weglem do pieca i takie tam zwykle pierdoły ktore robi kazdy w zyciu, ale wiekszosc czasu to spedzam na kanapie. W sumie jem duzy obiad, duza kolacje, przekaski,frytki, kebab, pepsi duzo itp. sporo [...]
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.
